Dabas meditācija fiziskajā ķermenī

Jau vairākus gadus ar savu ķermeni nedarīju neko. Nesportoju, nevingroju, jo pie sevis domāju, nekad neesmu bijusi apaļīga, lai viss paliek tā, kā ir. Līdz brīdim, kad sapratu, ka ja fiziskais ķermenis netiks sakārtots ar mentālo būs čau un otrādi. Tiesa, pirms 2 gadiem, pēc paziņas ieteikuma, sāku interesēties un meklēt palīdzību pie garīgās prakses meistariem. Gribēdama dejot, nonācu jogas studijā uz netradicionālu nodarbību BodyART, pie ljoti jaukas pasniedzējas. Toreiz gan nejutos tik garīgi gatava procesā iejusties, kad pēc vienas reizes apmeklējuma, veselība atkal sašķobījās. Noliku vingrošanu maliņā, saglabājot savu veidolu un nelienot ārā no savas komfortzonas. Nebiju gatava darbam ar sevi un jaunas enerģijas ielaišanai sevī. Bet. Atkal šoruden. Saņēmos, nopirku abonomentu un uzsāku vingrošanas nodarbības, tā teikt "Veselā miesā, vesels gars". Kas tad ir bodyART un ko šis vārds sevī ietver? Tā ir vingrošana, stiepšanās, deja, kas nodarbina visus ķermeņa muskuļus, balstoties uz iņ un jaņ principa. Tas nozīmē, ka ir nepieciešama pareiza elpošana, savukārt kustības tiek veiktas pretēji gravitātei. Balstoties uz tradicionālās Ķīniešu medicīnas elementiem, enerģijas fāzēm, izejam cauri vairākām stihijām. Enerģiju paturot sevī, tiek gūts prāta un ķermeņa līdzsvars. Apzinoties savas vājās vietas ķermenī, ar prātu konstruēju to, kas nepieciešams. Jāatzīst, ka ar prātu esmu vairāk gatava, nekā ar ķermeni, bet tas taču saprotams un tā, lai, tas paliek, vismaz pagaidām. Kas var būt jaukāks par možu garastāvokli septembra rītā. Neviens nevar ietekmēt Tavu klātesamību ar savu iekšējo Es, bet Tu vari radīt prieku un harmoniju sevī, līdz ar to arī līdzcilvēkos. Lai mums jauks, enerģijas  un prieka pilns šis laiks.